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糖質を意識したい人のための「無理をしない習慣づくり」ガイド甘いものがやめられない外食が多くて栄養バランスが崩れがち炭水化物中心の食事になりやすい食後にどっと眠くなることがある健康診断の結果をきっかけに、生活を見直したくなったこうした悩みは、...

海外に行くとき、意外と困るのが スマートフォンの通信環境 です。例えばこんな経験はありませんか。・現地で地図が見られない・翻訳アプリが使えない・レストランやホテルを調べられない・SNSやLINEが使えない今の時代、スマートフォンが使えないと...

格安パーソナルジムという選択肢パーソナルジムと聞くと、多くの人がまず思い浮かべるのは「高額」というイメージではないでしょうか。実際、一般的なパーソナルジムの料金相場は決して安くありません。短期集中型プログラムであれば、2ヶ月で20万円〜30...

女性が抱える身体的・心理的ハードルを徹底的に下げた設計運動不足を感じている。体型の変化が気になる。冷えやむくみがつらい。そう思いながらも、なかなか運動を始められない——そんな女性は少なくありません。ジムに通うのはハードルが高い。激しい運動は...

忙しい現代人の食卓を変える「フィシュル」という存在「魚は身体にいいとわかっている。でも、なかなか食卓に出せない。」そう感じている方は決して少なくありません。スーパーに行けば肉より高い。下処理が面倒。焼き加減も難しい。骨も気になる。ゴミも出る...